壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

由于成长环境,有严重情感问题,怎么办呢

从小原生家庭父母经常吵架打架,感情不好,没有学到健康的亲密关系模式,经过情感测评,有严重的情感问题,应该怎么办呢

不断提升  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

你好,听到你这样说,我很心疼你,也对你的自我觉察和坦诚的勇气点赞?。然而,情感问题是可以通过努力得到改善的,你已经意识到了自己的问题,这是非常重要的一步? 。我们有可以试着学习一些关于健康亲密关系的知识,比如阅读相关的书籍或者参加一些课程。

另外,也可以考虑寻求专业的帮助,比如心理帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的情感问题,并提供一些有效的解决方法?

同时,也要记得给自己一些时间和空间去成长和改变。建立健康的亲密关系需要时间和努力,不要对自己太严苛哦,相信自己,你一定可以慢慢走出困境,拥有更健康的情感生活?