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由于成长环境，有严重情感问题，怎么办呢
不断提升
从小原生家庭父母经常吵架打架，感情不好，没有学到健康的亲密关系模式，经过情感测评，有严重的情感问题，应该怎么办呢
你好！严重的情感问题，具体是指什么？可以针对某一个或几个来一一分析解决。
感谢你的问题！
你好！我非常理解你的感受，在那种家庭环境下成长的确充满艰辛。很多人都有类似的经历呢。
先给自己一些时间和空间，去接受现实吧。千万不要过分责怪自己哦，这些问题并非你的过错，而是家庭环境所带来的影响。你能够主动来找心理平台寻求帮助，这已经是非常重要的一步了
您好！由于原生家庭，让你产生了亲密关系的焦虑，也是比较常见的。童年经历了太多，留下了不好的回忆，时刻会影响着我们！如今我们已经成为了一个独立的个体，那么我们应该好好享受和接受这份爱，用心把她经营好，我想我们会摆脱原生家庭的阴影，我们要相信自己能做到的！希望我的回答能帮助到您！
你好！听起来你的经历很复杂，原生家庭对你的成长和发展有着深远的影响，尤其是在情感方面。但是，你现在已经意识到了自己的问题，这是非常重要的一步。
你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你探索自己的情感问题，并提供有效的解决方案。
此外，你也可以尝试通过自我学习来改善自己的情感问题。你可以阅读一些关于情感健康的书籍，或者参加一些情感健康课程。这些资源可以帮助你了解自己的情感问题，并提供一些实用的解决方法。
最后，我想提醒你，解决情感问题需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能解决所有问题，而是要持之以恒地努力，相信自己能够逐渐改善自己的情感状况。
听您的描述，您的父母相处模式比较不和谐，经历他们的吵架打架，让您有些没安全感吧？现在的您对如何处理亲密关系感到无助无力，希望打破父母那里习得的不良沟通习惯，您是勇气可嘉，在看见自己的一些不足的情况下想要改变，本身就是改变的最难得的一步。通过专业咨询，看见自己的信念，潜意识情感，压抑的情绪，是可以焕然一新的！
你好朋友！从你的描述中看到由于你从小在父母吵架的环境中，影响到你的亲密关系，目前有严重的情感问题，我感觉到你倍受情感的困扰，不知如何解决?
你能觉察到自己的亲密关系因为受到早期父母吵架的影响，并借用专业的心理测量表对自己的亲密关系进行分析，说明你具有心理学的思维，具有很好的敏锐力和洞察力??
你分析的没错，在童年父母吵架，情感不好，通常会影响孩子成年后的情感模式和人际关系。一般他们很缺乏安全感，变得患得患失，心理负比较重担，难以管理好自己的情绪，也不善于表达情绪。甚至在亲密关系又重演父母吵架的关系模式。在亲密关系中可能会表现出回避、不信任的行为，较难有稳定和谐的亲密关系?
童年的经历我们都无法改变，但是现在和未来是掌控在我们自己的手里。其实就算早年没有经历过父母吵架或其他创伤，亲密关系也可能存在问题或出现危机。下面建议仅供参考：
一、 首先是信任对方。伴侣间最重要的就是信任。只有对TA的信任才能增加自身的安全感，才能让自己的脾气处于稳定平和的状态。
二、 其次是真诚的沟通。你好的心情坏的心情都可以和对方真诚的表达，彼此接纳、理解和包容，更要站在对方角度体会TA的感受?
三、 再次是赞美肯定和爱抚。多去赞美肯定对方，比如：“亲爱的，你好棒！”“和你在一起我好幸福”；当爱人受了挫折给TA一个拥抱；当你不小心产生了暴脾气给TA一个拥抱并告诉TA “你不是故意的，请谅解”??
四、 最后就是仪式感：仪式感是制造持续的情感连接的致胜法宝。它不仅体现在过生日、情人节等大家都过的节日上，还需用心记得属于你们的节日，比如你们第一次相恋的日子??
今天在这里袒露你的心声就是改变的开始，也能看到你改变的勇气和智慧??，你目前的亲密关系模式是怎样如何呈现的，你觉得在哪些地方不健康呢?
相爱容易，相守难。亲密关系如何相处是可以学习和成长的。如果你愿意寻找方法摆脱困扰，让感情更好地维系下去，欢迎私聊我一起探讨?
您好，我是壹点灵心理服务者寇琦明。很高兴在这个平台与你相遇，希望我的解答能给你带来一些帮助。
原生家庭缺爱，往往会影响一个人的恋爱观，进而会增加这个人在恋爱和婚姻关系里遇见困难和麻烦的概率。
一个缺爱的家庭培养出的孩子通常是不懂爱、不会爱、不理解爱的，而这些往往也是导致感情出现问题的常见的重要原因。
敏感：高敏感的人更容易捕捉细节，能够细腻感知到他人的情绪并被某种情绪所困扰，做事情小心谨慎，反复思量。
多疑：对伤害耿耿于怀，容易抱怨指责别人，往往会对别人的一句话过度解读。
不自信：做什么事之前都先否定自己，觉得自己不够好，认为自己不配获得幸福。
缺乏安全感：患得患失，优柔寡断，害怕改变，有控制欲，依赖别人，他们不爱自己，也否定别人的爱，不断想要跟全世界证明自己。
想要摆脱原生家庭对自已造成的不良影响，先要达成与自我的和解，最后是“相信爱”。不知道你在感情方面具体的障碍是什么呢？让我们有针对性地去分析解决。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
这个严重情感问题，怎么说呢？哪里的测试啊？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，原生家庭中父母的感情不好，经常吵架，从中自己也没有学到如何处理亲密关系，做了感情测试得出在情感方面有不好的预测。原生家庭是会影响很多，早期亲密关系模式和原生家庭也有很大关系，不过这个不是绝对的哦。如果只是测试得出这个答案，自己还没有感情经历的话往往会给到自己消极的暗示。无意中会把很多事情归结到是否因为自己有个不太好的原生家庭。如果自己对于情感的处理现实中是遇到了自己难以处理的事情，可以寻求专业的帮助。调整情绪，提高自身能量，调整亲密关系模式。祝福你哦。
你好，感受到你由于成长环境，有情感问题而有些无助，焦虑。
父母的模式或多或少对我们有影响，面对父母的吵架，小时候更多的是无助，长大后，懂得“课题分离”很重要，父母的课题，伴侣的课题，自己的课题，假如伴侣情绪不好，影响了你的情绪，课题分离后，你会知道不需要为他的情绪负责，只要尽力做到你愿意为他做的，剩下的他自己消化。
课题分离的好处是:
对自己:
1.只有你负责决定你的人生。
2.停止对别人的强求和幻想。认清没有谁可以管
住别人的行动。
3.避免无谓的争吵、指责，以及期待、内疚带来
的内耗。
4把精力集中在自己身上。投资自己强于期待别
人。
对别人:
把课题还给对方，也是给对方成长的机会。包
办别人的事情，即便是出于好意，又何尝不是在剥
夺别人的经历和选择。
不再为重视“我”的需求而内疚，也不再为回应别人的需求而有压力，因为知道这些都是各自人生的课题。
希望我的回答能对你有所帮助，祝好！
你好，能够感受到你的无奈和焦虑。
原生家庭对个人成长很重要。我们无法选择原生家庭，但可以通过学习和反思来避免原生家庭不良互动关系对我们的影响。父母经常吵架打架，那么我们要思考吵架和打架的起因、经过、结果，避免自己重蹈覆辙。
你说情感测评出有严重情感问题，不知你自己测的还是在机构检测的。建议你寻求专业平台进行咨询，成长是一生的课题，祝你能走出困惑。
怎么办呢？具体是指哪方面呢？你想先办哪方面呢
你好，看到你的描述，我能感受到你的无奈和迷茫了。
但除此之外，我更多感受到的是，你渴望改变的诉求。
你知道原因，明确处境，并且渴望改变，很为你感到高兴。
如你所诉，你“没有学到健康的亲密关系模式”，能清醒的认识到这一点，就是我们开始改变的第一步。
我们可以通过观察健康的关系，和读相关的书籍，来解惑和弥补自身的情感缺陷。
首先，要明确什么是健康的亲密关系。健康的亲密关系应该是建立在相互尊重、信任和支持的基础上的。在这种关系中，双方都能够坦诚地表达自己的感受和需求，并且愿意倾听对方的想法和感受。同时，健康的亲密关系也需要双方有一定的独立性和个人空间，避免过度依赖和束缚。
在自身的处境里：
1.我们首先要认识到问题的所在；
2.其次要学会沟通，坦诚交流，彼此理解；
3.然后建立健康的沟通方式，注意表达方式和尊重对方的意见感受；
4.有自己的独立性和个人空间，不过度依赖，有自己的兴趣和社交，增强自己的信心和自我价值感。
5.如有需要，请寻求专业的帮助。如果觉得自己无法独立解决，能像这样提出问题，等待解答也是很好的，专业人士可以为你提供更具体的指导。
希望我的回答能够帮助到你。
你好，听到你这样说，我很心疼你，也对你的自我觉察和坦诚的勇气点赞?。然而，情感问题是可以通过努力得到改善的，你已经意识到了自己的问题，这是非常重要的一步? 。我们有可以试着学习一些关于健康亲密关系的知识，比如阅读相关的书籍或者参加一些课程。
另外，也可以考虑寻求专业的帮助，比如心理帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的情感问题，并提供一些有效的解决方法?
同时，也要记得给自己一些时间和空间去成长和改变。建立健康的亲密关系需要时间和努力，不要对自己太严苛哦，相信自己，你一定可以慢慢走出困境，拥有更健康的情感生活?
亲爱的，你能觉察到是父母的原因导致你在学习他们的情感模式，这是改变的第一步哦。恭喜你！你的感情模式是什么样子的呢？情感问题其实无非是十种，孤独，奉献…具体问题具体的分析，欢迎你拨打我的电话，我和你共同面对，都是可以改变的！
通过你的文字，看到了你的悲伤，也看到了你的觉察和思考，对吗？
你从父母那里没有学到好的亲密关系方式，自己小的时候也没有体会到很好的爱，你可以试着让自己有新的美好的体验。：
可以找一个自己爱的和爱自己的亲密的伴侣，在恋爱关系和家庭关系中体验美好的亲密关系，使自己体验小时候缺乏的舒服的，愉悦的，的和谐的亲密关系！
可以找自己信任的朋友体验一些亲密的、美好的感觉。
可以找专业人士体验被看到，被关怀，被温暖，这样新的体验可以使自己内心更充盈，弥补严重的情感缺乏的问题，使自己更加成熟，心理健康水平更高，人格更强大！
每个人在成长过程中都会受到原生家庭的影响，这种影响有时会成为我们人际关系中的一种无形的枷锁。你的父母经常吵架打架，这对你来说无疑是一种痛苦的经历，很多人都经历过类似的家庭环境。
当你意识到了自己的情感问题，这是一个非常好的开始，但这个问题并不是你的错，它是由你的家庭环境和成长经历所导致的。心理学上有一个概念是“看到即疗愈”，当你看到内心的创伤也是疗愈的开始。
专业的心理咨询师可以帮助你探索和识别你内心深处的情感问题，并引导你找到解决问题的方法。他们可以帮助你建立健康的亲密关系模式，教你如何更好地处理人际关系中的冲突和情感问题。此外，他们还可以帮助你学习如何控制自己的情绪，提升自自我接纳的能力。
祝您生活愉快。
“看见即疗愈”!?有时候，我就是看不清自己的心❤️，不明白自己一些和理性相反的行为和想法 。
您好，我是壹点灵心理服务者崔梦麒，很高兴回答您的问题。
由于成长环境导致的严重情感问题确实是一个复杂而敏感的议题。以下是一些建议，帮助你应对和处理这些问题：
自我认知与接纳：
深入了解自己的情感问题，认识到这些问题与你的成长环境密切相关。
接纳自己的过去和现在的情感状态，不要过于苛责自己。
寻求专业心理咨询：
寻找经验丰富的心理咨询师或心理治疗师，与他们建立稳定的咨询关系。
在咨询过程中，与咨询师共同探讨你的情感问题，学习如何处理负面情绪和建立健康的亲密关系。
学习健康的亲密关系模式：
通过阅读相关书籍、参加讲座或工作坊等方式，学习如何建立和维护健康的亲密关系。
在与他人交往中，尝试运用所学到的知识和技能，逐渐改变不健康的交往模式。
建立支持系统：
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。
加入相关的支持团体或社群，与有类似经历的人交流，互相鼓励和支持。
培养自我关爱能力：
关注自己的身心健康，保持良好的作息和饮食习惯。
参与一些能够带来愉悦和满足感的活动，如运动、旅行、艺术创作等。
学会用积极的方式应对压力和负面情绪，如冥想、呼吸练习等。
设定目标并持续努力：
为自己设定明确的目标，包括短期和长期目标，以便有方向地改善自己的情感问题。
保持耐心和毅力，持续努力，逐步改善自己的情感状态。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。在处理情感问题的过程中，保持开放和积极的态度是非常重要的。同时，也要相信你有能力逐渐改善自己的情感状态，建立更健康的亲密关系。
首先，很抱歉听到你在家庭环境方面遇到了困难。家庭是我们成长的重要环境，如果家庭关系存在问题，可能会对我们的情感发展和亲密关系产生负面影响。但是，无论我们的过去经历如何，我们都有机会通过自我意识和努力来改变和发展。
既然你已经意识到自己可能有严重的情感问题，并且经过情感测评，那么首先要感谢你对自己的诚实和勇气，这是迈出解决问题的第一步。接下来，我建议你寻求专业心理师或心理医生的帮助。通过与专业人士的谈话和治疗，你可以更深入地了解自己的情感问题根源，学习处理负面情绪和建立健康的亲密关系模式。
此外，你也可以考虑参加心理辅导课程或自我探索工作坊，这些可以帮助你增加情感智慧，学会更好地管理情绪和改善人际关系。
记住，努力改变是一个持续的过程，需要耐心和勇气。但无论多困难，你都有能力克服过去的困难，并建立健康积极的亲密关系模式。希望你能找到合适的支持和帮助，走上心理健康的道路。如果你需要更多信息或想要分享更多关于你的情况，请随时告诉我。
您好，我们成长的路上要脱离原生家庭，需要一个成长的过程，你现在卡在哪里，需要自己去寻找！
亲爱的，能感觉到你很无助，没有安全感，因为父母从小打架吵架，让你深受影响，你害怕亲密关系，也不知道如何处理亲密关系，你渴望有人帮你找到答案，是这样吗
简单说两点吧。一是有情感问题，这有什么问题吗？谁又是没有情感问题的呢，这个情感问题带来什么实际的危害了吗。情感问题可大可小，主要在于你怎样看待它。很多时候它不会有什么实质性的伤害，但是你认为它有问题那它就会升级。
二是你可以继续将自己的情感问题归咎于父母。这既有好的一面，也有不好的一面。好的一面是这样能极大的缓解自己的情绪和压力，我这样糟糕的处境，其罪魁祸首并不是我，我并没有做错什么，都是他们，于是你肩上的担子就变轻了，压力被分担了许多。
不好的一面是，长期停在这里，那就是只是说要改变，但是实际上毫无改变。因为你不认为自己有问题的话，为什么要去改变呢？你该不会是天真的认为，自己能够改变别人吧。
你好，我是壹点零心理咨询师。你说早年成长环境很糟糕，有严重的情感问题，可否说的详细一些呢？这样可以有针对性的给予一些可能的帮助。
您好，从你的留言中可以感受到你想改善改变原生家庭对你的影响，但是你提供的信息量较少，不知道怎么更有利于你。如果可以可以私聊我，一起探讨，希望能帮助到你。
理解你的感觉 可以把自己重新养一遍 不要纠结过去
看来您有些困扰，不过别担心，我也曾和你有着同样的原生家庭经历，也曾有过一些情感上的问题，也许我们会产生一些共鸣，你愿意和我聊聊吗？
您好，似乎有很多议题需要梳理。再怎么难的环境下，您是怎么生存的？您的人际关系如何？我都比较好奇。
您好，感谢您的信任，愿意说出您的苦恼。
原生家庭确实会给我们带来很大的影响，我们的行为模式，面对世界的方式，都不可避免地受到原生家庭的影响。
父母的吵架打架，给您留下了心理上的创伤吗？您现在面对情感是会害怕还是重复父母的模式呢？
会出现这样的情况不是您一个人的错，您看看是否需要一个长期的专业心理咨询师来帮您走出这样的困扰呢？
形成新的亲密关系模式需要时间，放宽心，会好的~
您好，我是壹点灵心理服务者李聪慧，很高兴回答您的问题。
由于成长环境导致的严重情感问题确实是一个复杂而敏感的议题。以下是一些建议，帮助你应对和处理这些问题:
1.自我认知与接纳:
深入了解自己的情感问题，认识到这些问题与你的成长环境密切相关。
2.接纳自己的过去和现在的情感状态，不要过于苛责自己。
3.寻求专业心理咨询:
寻找经验丰富的心理咨询师或心理治疗师，与他们建立稳定的咨询关系。
在咨询过程中，与咨询师共同探讨你的情感问题，学习如何处理负面情绪和建立健康的亲密关系。学习健康的亲密关系模式:
通过阅读相关书籍、参加讲座或工作坊等方式，学习如何建立和维护健康的亲密关系。
4.在与他人交往中，尝试运用所学到的知识和技能，逐渐改变不健康的交往模式。5.建立支持系统:
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。加入相关的支持团体或社群，与有类似经历的人交流，互相鼓励和支持。6.培养自我关爱能力:
关注自己的身心健康，保持良好的作息和饮食习惯。