强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每... 女，18岁，在上大学。 我真的是觉得我强迫症特别的厉害，我每次对自己感到一些敏感的问题的时候，我都会有点强迫症，就比如说我每次说到我敏感的话题的时候，我总担心自己说的话不够严谨，总担心给人造成误解，我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候，我总是咬文嚼字，怕别人是这个意思，怕别人那个意思，同样的一个令我敏感问题，我能问好几遍，同一个问题，我总能反复问好几遍，怕自己说的不够严谨，怕别人这样想，怕别人那样想，然后就导致我很有强迫症，想再问。这样真的感觉很痛苦。 有时也喜欢反复琢磨别人的想法，其实别人根本就没有那个想法，但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说：“我开车呢，别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢，还是让我以后都不要打扰她？这真的令我很无语，我觉得这个意思很明确了，就是指在我妈开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，谁让我真的很痛苦，咋办呀？ 这些话我平常都没有人可倾诉，身边的同学又不管我这些事，甚至感觉身边的同学也都挺冷漠，除了这些心理上的问题，只能自己解决，但是这些强迫症让我又觉得很痛苦，不知道该怎么办，天天胡思乱想，怕别人这样想，怕别人那样想，怕自己的话对人有误解，怕自己说话不严谨，天天爬来爬去，强迫症特别严重，让我感觉活的好累。 该怎么办呀？[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每...
女，18岁，在上大学。
我真的是觉得我强迫症特别的厉害，我每次对自己感到一些敏感的问题的时候，我都会有点强迫症，就比如说我每次说到我敏感的话题的时候，我总担心自己说的话不够严谨，总担心给人造成误解，我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候，我总是咬文嚼字，怕别人是这个意思，怕别人那个意思，同样的一个令我敏感问题，我能问好几遍，同一个问题，我总能反复问好几遍，怕自己说的不够严谨，怕别人这样想，怕别人那样想，然后就导致我很有强迫症，想再问。这样真的感觉很痛苦。
有时也喜欢反复琢磨别人的想法，其实别人根本就没有那个想法，但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说：“我开车呢，别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢，还是让我以后都不要打扰她？这真的令我很无语，我觉得这个意思很明确了，就是指在我妈开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，谁让我真的很痛苦，咋办呀？
这些话我平常都没有人可倾诉，身边的同学又不管我这些事，甚至感觉身边的同学也都挺冷漠，除了这些心理上的问题，只能自己解决，但是这些强迫症让我又觉得很痛苦，不知道该怎么办，天天胡思乱想，怕别人这样想，怕别人那样想，怕自己的话对人有误解，怕自己说话不严谨，天天爬来爬去，强迫症特别严重，让我感觉活的好累。
该怎么办呀？[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
你好，据你的描述，你面对一些敏感的问题会有强迫。担心别人不理解你的意思，别人讲的话会问好几遍，怕自己曲解别人的意思。你担心，你很痛苦，深陷其中，却无处述说，觉得活地好累，我懂得你的感受。
这些强迫的想法是一个很好的讯号，是你成长的契机。
你很在意别人你的看法，你希望自己能做的好一点。这就别人就会认同你。你不欣赏自己，不自信，需要别人的肯定。看到自己做得好的地方，肯定自己，你会变得更自信了。
你需要提高共情别人的能力。父母对你说：“我在开车呢，别再打扰我。”你听不出他们的感受，听不出他们内在的声音。你是否屏蔽了自己的感受？这需要练习联结自己身体的讯号，内在的感受，先了解自己，才有能力共情别人，
你可以向父母和同学表达你的真实的感受，这样有助于相互了解，减少猜忌，对情绪的释放有帮助，给情绪一个出口。
你喜欢反复琢磨别人的想法，陷入了一种思想反刍的漩涡当中，可以练习正念冥想，这可以提高自我觉察的能力。
你可以寻求专业人士的帮助，期待我的回复对你有帮助。