每天浑浑噩噩 每天浑浑噩噩不知道自己在想什么做什么。没发生的事总是往最坏的结果想，一遇到问题就像逃避，要么就控制不住的往极端的方向想，暴躁易怒，对什么都没兴趣，不想出门社交，只想一个人一直呆着，我该怎么办
每天浑浑噩噩
每天浑浑噩噩不知道自己在想什么做什么。没发生的事总是往最坏的结果想，一遇到问题就像逃避，要么就控制不住的往极端的方向想，暴躁易怒，对什么都没兴趣，不想出门社交，只想一个人一直呆着，我该怎么办
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，目前自己的状态好像是有一些抑郁和焦虑情绪的。不知道这种情况持续多久了呢。偶尔的休息是可以的，人生的道路上允许自己不是一直奔跑，可以放松下。如果这种情况时间久了会让自己没有价值感，同时影响到了自己生活，也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。