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今天挺开心 怎么保持

人才辈出的昂昭  
马芹的回答
马芹心理咨询师

您好!

看到你分享今日份的开心，我也很开心!

你可以记录一下今天让你开心快乐的事情，以便作为自己进步的标识。比如谁和你在一起，发生了什么，在哪里，此时此刻你想到了什么等等。关注每一个快乐的时刻，即使是一个微小的改变，正向的改变也会是与日俱增的，这样不断向你的目标努力!

祝您生活愉快!

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