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无法处理自己的负面情绪了,受到他人的言语...

无法处理自己的负面情绪了,受到他人的言语伤害都难以除去,可以造成一晚上都睡不着,一直想,怎么办

后会有期的锦钧  
詹艳的回答
詹艳心理咨询师

你好我是壹点灵倾听师詹艳

您说您受到他人的言语伤害难以去除,还会失眠,无法处理这些负面情绪,对于大多数人来说这很正常,我们是人,都是喜欢并习惯听正面的话,那些表扬的话,只是我很想知道您在意这些听起来不太顺耳的言语背后的原因,这些言语对您在事实层面造成了哪些影响,而且这些影响还是非常恶劣的,没办法补救的,期待与您一起探讨