关于我的嫉妒心 我很难去正视嫉妒心，我嫉妒别人，都是别人有我没有的，我要么从不嫉妒人，如果嫉妒了，就会很深，甚至会产生邪恶的想法，但表面不会很严重的表现出来，我感觉如果我嫉妒的那个人好了，我就会变的不幸等等。我宁愿自己变差也不宁愿让别人进步，这种想法真的好神经
关于我的嫉妒心
我很难去正视嫉妒心，我嫉妒别人，都是别人有我没有的，我要么从不嫉妒人，如果嫉妒了，就会很深，甚至会产生邪恶的想法，但表面不会很严重的表现出来，我感觉如果我嫉妒的那个人好了，我就会变的不幸等等。我宁愿自己变差也不宁愿让别人进步，这种想法真的好神经
看到了你的纠结与困惑，以及觉察与思考，对吗？
你说你要么不嫉妒人，如果嫉妒了就会很深，一般情况都是别人有你没有的情况，看到你对自己的嫉妒心里有困惑与觉察。
在别人有你没有的情况，你嫉妒别人，我猜可能是你太想拥有那个东西，而在你的成长历程当中很少得到，很少有那种东西得到以后美好的感觉，可能你对那个事物曾经有过美好的向往，但是很多时候你没有得到，你努力过也没有得到，于是你的体验当中一次一次没有得到难受的体验、期盼的心理，就造成了你对这种事物特别的渴求，特别的盼望拥有，然而你却很少得到，于是你就嫉妒别人，再你没有，别人有的情况下，你多想拥有这种事物，那么你的嫉妒心理就可能多强，嫉妒心代表你渴望拥有这种事物的期盼心理，是吗？
看见你是有觉察的，你说你有嫉妒心的时候，表面也不会表现得太严重，你可能觉得如果表现得严重会影响你们之间的关系，看到你有现实的判断和觉察能力！
你说，你觉得别人变好了，你就会变得不幸，可能你觉得别人拥有某种东西，而你没有，那时候你的体验就特别难受?，特别的觉得自己在黑暗中呆着的感觉一样，所以你觉得别人变好了，你就会变得不幸，这是体验层面难受?的感觉，是吗？
另外你说到宁愿自己变差，也不愿意别人变好，我猜你这种想法可能是觉得大家差不多，大家还是一个集体，如果别人变好了，你就觉得你更孤单了，你觉得你自己有一种被抛弃的感觉，是吗？
不知道我的回答对你是否有启发呢？