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想起我以前难堪的事情,过意不去怎么办

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胡文丽的回答
胡文丽心理咨询师

你好,很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述:想起以前难堪的事情,过意不去。感受到你是一个重感情的人,因为不好的经历,一直没有放下。不知道这个事情对于别人有没有实质的影响呢。如果有,我们尽力弥补。如果没有实质的影响,学会放下。接纳有时候不完美的自己。给到自己更多的支持。享受当下。如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。