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你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述：感到心里不平衡。这是目前自己的感受。首先接纳，允许情绪的存在。从心理层面，情绪和经历是分不开的。应该是自己现在或者曾经遭遇到了不公平对待所以会有这种感受。不妨自我觉察，找到情绪存在的来源。给到自己更多的支持，看到自己内在的真实需求。如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你哦。
感到心理不平衡怎么办？
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述：感到心里不平衡。这是目前自己的感受。首先接纳，允许情绪的存在。从心理层面，情绪和经历是分不开的。应该是自己现在或者曾经遭遇到了不公平对待所以会有这种感受。不妨自我觉察，找到情绪存在的来源。给到自己更多的支持，看到自己内在的真实需求。如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你哦。