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内心有深深的恐惧与无能感该怎么自救，这种痛苦感让我无法适应亲密关系与人际交往，与人交往恐惧僵硬逃避封闭，无法融入到正常社会生活里，不敢主动接近有好感的异性，怕被拒绝，不敢主动
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，感受你内心的迷茫压力感。情绪不会无缘无故产生。从心理层面说：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。最终我们情绪和经验是分不开的。不妨进行自我觉察，看到自己内在的真实需求。给到自己更多的支持。如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你哦。
童年创伤修复
内心有深深的恐惧与无能感该怎么自救，这种痛苦感让我无法适应亲密关系与人际交往，与人交往恐惧僵硬逃避封闭，无法融入到正常社会生活里，不敢主动接近有好感的异性，怕被拒绝，不敢主动
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