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有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量的方法？
你好，我是壹点灵心理服务者刘徐恩，看见了你的困惑，有那些比较明显的减少内耗，提升能量的方法吗？ 那你可以具体说说，是那些事情引起你的内耗吗？很多时候，我们对外的情绪不能表达，自己的思想得不到看见和认可，那我们往往就会把这些情绪向内攻击，就是对你自己的攻击，就造成了内耗。那如果你的情绪能够被看见，被表达，是否就能够提升你自己本身的力量，就会减少内耗呢？ 如果你有需要，可以私信聊聊，希望能够对你有一些帮助。
有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量...
有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量的方法？
你好，我是壹点灵心理服务者刘徐恩，看见了你的困惑，有那些比较明显的减少内耗，提升能量的方法吗？
那你可以具体说说，是那些事情引起你的内耗吗？很多时候，我们对外的情绪不能表达，自己的思想得不到看见和认可，那我们往往就会把这些情绪向内攻击，就是对你自己的攻击，就造成了内耗。那如果你的情绪能够被看见，被表达，是否就能够提升你自己本身的力量，就会减少内耗呢？
如果你有需要，可以私信聊聊，希望能够对你有一些帮助。