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好多年没有来平台写心事了而如今却以全身痛...

好多年没有来平台写心事了而如今却以全身痛疼的感觉又回归到平台,焦虑担心一直折磨着我。我知道这样不好可无法抵抗内心的忧伤

风中的彼岸花  
郑玉媛的回答
郑玉媛心理咨询师

不知道你发生了什么,但是能感受到你很失落。可否先照顾好自己的身体和心情。有时候心情好了,一切都会好的。先让自己平静下来,好好体会内心的感受,多做一些冥想,运动,听音乐等。具体方式,可以和我聊聊哦!