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家里人这样子

我二姑,刚才视频,她好端端的说了一句,我还忙着了,我又不是跟你一样一天吃喝就行,啥也不管。给我扔了这么一句,把我愣在那哑口无言。贬低别人体现自己价值。我们家人有时候真的是让人想对好也对不起来

贤惠的琼静  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

从你的描述当中看到了你的难受、不满、无奈的心情,理解你这种难受的心情!

你在和你二姑沟通的时候,他无端的去说一些话,让你感觉被指责、被否定,可他却把自己的价值体现出来,在这其中让你感觉到,你没有被尊重,没有被认可,这种难受的感觉可能要换起了你原来一些曾经难受的体验,而这些难受的体验加在一起,使你身体和心里非常的不舒服,你想逃离他们,你僵在那儿,心里僵住了,身体也僵住了,你想发泄心中的不满和怨气,可难以表达,你用僵住身体静止不动,默默的表示不满,来保护自己,对吗?

你说你想对家人好,可是有好不起来,看到你对美好亲情的希望,看到了你想家人一起团结享受美好生活的希望,你试图在努力做着一些事情,可是往往让你失望,看到你努力过后失望的心情,让你有点跌入谷底的感觉,对吗?

也许正如你说的那样,每个人的性格有他形成的社会,家庭、文化的原因,别人很难改变他们。一个人能做好的,只有先照顾好自己,先觉察自己的情绪,更多的了解自己,更多的把自己的主体性活出来,当真正过好自己的时候,也许你在家庭中能够感觉到更多的温暖和美好,你说呢?