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为什么会萌生完全不像自己的想法?

我是一个道德感很强的人,可以说比其他人都遵守规则,但是最近我脑子里会莫名其妙出现一些不道德的想法,比如抢别人男朋友,但我并不喜欢那个男的,我自己都觉得荒谬,当然也不可能实施,就是突然跳出来的。但是这个思想也持续了一段时间了。

张彩和  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

在你的文字当中,你说你是一个道德感很强的人,比其他人都遵守规则,可是你最近出现了一些莫名其妙的不道德的想法,看到了你的困惑纠结。

我猜,你平时道德感特别强,比其他人都遵守规则,可能你在自我要求德感强,自己要求自己必须比一般人更遵守规则的时候,你也压抑了自己的一些情绪,也压抑了你自己的一些需求,比如说想拥有更多钱,想拥有更好的工作,像拥有更好的男朋友、可能你有时候有些小小的嫉妒,有些小小的不满,这些情绪和需求你也压抑了,你不允许自己有这些,你大脑层面压抑了,可是你的身体层面呢是你最大的潜意识,他对这些方面呢还是有需求的,于是这些量积累到一定程度,压抑不住的时候就可能冒出一些莫名其妙的念头,是这样吗?

你能够觉察到这些,反思这些,这也是你看见自己的第一步,你能看见自己的一些内心需求,了解自己内心的一些情绪,才能和自己走得更近,在生活当中允许自己内心有一些正当的需求和情绪,你会活得更加舒服和自由,你的生命力会更旺盛,你觉得呢?

愿我的回答对你有所帮助!