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暗示自己要睡觉，要睡眠充足，但是就是睡不...

暗示自己要睡觉，要睡眠充足，但是就是睡不着，入睡困难，

皎如日星的姿琼  
于若俗的回答
于若俗心理咨询师

您好，睡不着确实让人很苦恼，那么您一般睡不着的时候，脑子里会想些什么呢？

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