哎，学会闭嘴

发现其实身边虽然有很多人，但是最终没有一个人能跟我感同身受。
最近其实状态特别差，整个人特别焦虑，甚至有躯体症状，失眠，头疼想吐，已经在崩溃边缘，一件小事都能让我狂躁，晚上下班回来一个人忍不住大哭。
自己知道只是情绪问题，如果是“正常”状态的我那应该也不是事，但是现在的确无法排解，无法正确的思考，只能淹没在这种情绪里
也试着想跟朋友聊聊，刚开口呢，对方直接顾左右而言他，打哈哈糊弄过去了，这还是平常几乎天天聊天的朋友啊！我立马觉得特别没意思，甚至这两天对方找我闲聊，我都不想聊了，也是随便回两句。
家人也是，其实也没办法帮我什么，说了他们也不理解，只会怪我心态不好。所以我也很久没跟家里人讲过知心话了
感觉特别不好，都是别人找我聊天，找我说他们想说的事情，比如我妈说家里种了什么菜，朋友说下班路上突然下雨好倒霉……我一一按他们都心理需求回复，每天特别麻木的回复这些信息，只觉得是个任务，维持正常社交的任务。
我自己呢？到底谁能听我讲话呢？我自己要怎么办呢？