内心需求长期不被满足该怎么办 内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。 其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
内心需求长期不被满足该怎么办
内心需求长期不被满足怎么办，总想让别人听我的，按我说的做，不然就很容易暴躁生气，说话带刺，攻击，歇斯底里，心里也不想这样，但就是控制不住，导致不敢暴露真实的自己，怕别人觉得我很糟糕，强势。
其实我知道我内心就是个孩子，我很想让它成长，但是没有办法，也学习了一些心理学，知道了些自己的问题，但这点，找不到解决办法，该怎么做
一、你清楚自己的内心需求是什么吗？
二、当内心需求不被满足时，你觉得怎么样做才能让对方感受到？
三、如果对方不按你说的做时，你的感受是什么？
四、你不用攻击性，是否觉得对方听不见你在说什么？
五、这种场景是否是因为内心一直积压了很多情绪，又容易批判自己，找不到一个出口造成的的？
六、这些需求一定要向外求吗，自己做些什么，对方才会满足你的需求？