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在一段感情中,我害怕对方离开,而我情绪上...

在一段感情中,我害怕对方离开,而我情绪上头的一瞬间会把他推的远远的,会说分手,但是事后我会后悔,

念念不舍的琼叶  
姜涛的回答
姜涛心理咨询师

你好,很荣幸回答你的问题
你在感情中的固定模式,让你很困惑,你是很想在这样的模式下,有所突破,是这样吗?
如果是,你可以思考下面的问题,也许对你有帮助
1.是什么让你害怕对方离开呢?
2.在你情绪上头的时候,你感受到什么或者想到了什么呢?
3.当你说分手的时候,你想到了什么或者感受到什么了?
4.你期望的感情是怎么的呢?