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自己有时总是会太死脑筋了。 在宿舍床铺。...

自己有时总是会太死脑筋了。
在宿舍床铺。因为我去的时候没有下铺了。没得选只能睡上铺。上下拿东西都很不方便。
前两天有个人走了空了个下铺出来。那个下铺靠近窗又不隔音。外面街道什么声音都听得一清二楚。我有点神经衰弱有些怕听人嘈杂的声音。又想着我可能也在这待不久了。懒得搬了然后就让给别人了
现在又特别后悔。当时满脑子都想着怕太吵。我待不久了让给别人睡吧。都没想到我脚有伤上下爬会弄到。经常要去上铺拿东西。重点是我怕冷还有个吊扇对着我吹。这些当时通通没考虑到。就想着我一直在上铺也习惯了。现在看到人家睡下铺好羡慕啊
自己真的脑壳有包。想问题只想一半。又很容易焦虑

远走高飞的凝琼  
陈波的回答
陈波心理咨询师

现在的样子确实是无法改变了,你可以试着接纳,上铺有上铺的好处。