走不出分手阴影，差点成了第三者..接下来

跟男友交往了差不多半年。被男友分手两个月后，日思夜想，终于按捺不住自己的心，跑到了男友的办公处。等了足足六个小时，看到他熟悉的身影，心跳加速..然后被他发现了...
他说已有了未婚妻，已订婚，二十天后要拍婚纱照。他责备我的突然出现对他即将拥有的家庭会造成很大的影响，我也吃惊于他分手后如此迅速的订婚结婚，更没想到自己竟然差点成了插足者...只是，走不出的分手阴影，接下来该怎么做？