严重心理内耗

我喜欢了一个已婚女同事，她每天都找我聊天，带给我很多的心情愉悦感，现在我陷入了深深的内耗，因为对方只是把我当做了好朋友，每天聊天让我上头，我曾经冷落过她，结果她还反过来问我怎么突然冷落了，我不知道该怎么回答。我想和对方摊牌，把事情讲清楚，不想再这样每天联系了，要不我的内耗会越来越严重，不知道这样做合不合适？

积极上进的锦斌 04月25日 14:37 IP属地: 黑龙江

刘毅的回答

刘毅心理咨询师 IP属地: 湖南 04月25日 15:45

你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
实际上对方跟你在这段关系当中，对于关系的定位和理解是不一样的。你会有的内耗，那是自己理想化状态与现实不相同产生的落差，没有办法面对事实从而产生自我耗费。对于目前的这种现状，你想要跟对方讲清楚是可以的。否则你让自己一直处在这样的境况里，你建立起来是自己的对关系认可的一种方式，但是这未必是对方认可的。毕竟让自己处在自我构建的理想状态里，现实当中就不能很好的获得是双重的消耗，至少面对会让你有一个更清晰的选项。
面对这些确实会很不容易，能够让你做出这样的决定也是需要勇气的！

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