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我总是因为小事生气

读书之前,我跟原生家庭的父母,兄弟姐妹,生活在一起,读书以后,我母亲进了监狱,我不得不开始住在哥哥嫂子家里,随着我慢慢长大,也开始发生一些,跟他们的冲突和摩擦。比如那段时间,我一直待在家里,有一次嫂子出门,回来8的时候忘记带钥匙,于是敲门叫我来开,第一次我帮了5,于是后来连续好几次,她次次忘记带钥匙,敲门让我给她开,最终我是实在不耐烦了,我就跟嫂子说,让她下次记得带钥匙,这一说,屋里的哥哥听到了,他责怪我有意见。还说,嫂子让我给她开个门怎么了?好像住在这里。我就连拒绝25的余地都没有,因为这件事,我选择离开了。
离开以后,我认家里识后来这个男的,因为我在外面无法独立生存,于是就跟他5走到了一起,正如同我和哥哥嫂子的关系,我生活在他的房子里,吃他的住他的,似乎我也清楚,自己应该有所对等的付出。他在外面赚钱,回到家里,我给他做个饭洗个衣服,他对我这方面的要求,我也从来没有拒绝过,因为他会给我买东西,给我买水果,我在这段关系,是收益的,他会补偿我,他要求我帮他做什么的时候,我也觉得是有合理性,能说服自己的,比如说他中午要紧着上班。多睡一会儿,让我帮他先做点热水,我觉得自己是可以做的,但是他的家里,还有一个八十岁的老父亲,平时我给他儿子做饭。也顺便给他做了,因为他儿子,我才间接的帮他点什么,但他的父亲让我帮什么小忙,我就会很难受,很不情愿,甚至有种剥夺感,比如每天晚上吃完晚饭,他父亲也需要洗脸洗脚,他开煤气火烧水时,总是自己不记得关火,趁着我在的时候,就故意不操心,只开火,等别人给他关火因为这件事,已经不是一次两次,老是让别人配合他,就跟我嫂子那时候一样,特别讨厌,我肚子那个火就一下子窝在胸口,特别难以忍受。我也不知道为什么。那么生气,总是感觉他们在故意针对我!当我把这件事拿出来说,人家又会说,这么一点点小事,关一下怎么了?我也不知道到底是谁得错!!!!

夙夜在公的璇泰  
宗博文的回答
宗博文心理咨询师

你好,我是壹点灵的公益服务者宗博文,很高兴来解答您的问题。
首先,这件事情是大事还是小事不是由别人来定义的,你觉得它难以忍受让你很压抑那它就是大事,所以我很高兴你可以把自己的心情和情绪表达出来,可以表达的这么清楚这是好事情。
其次,我从很客观的角度来帮您解读一下这两件事情,第一件嫂子总是忘记带钥匙,一次次的记不住,你要知道你的忍耐程度是不是在正常人的忍受范围之内,如果一次两次三次那么正常人都是可以忍受的,但是如果短时间内五次六次甚至更多,甚至知道你在家故意不带钥匙,这些你要知道分辨,这样正常人是无法忍受的,你也就提醒了一句,哥哥就不高兴了,这件事情不光是你的问题,而是你因为生存要处于一种没办法做自己的环境里,而这种环境你难以适应,难以委屈自己的意愿。第二件事情也是一样你处于一种需要用自己的劳动换取生存和利益的环境中,慢慢的对方和对方的父亲把你当作他们家的一个劳动力,对方对你好你可以也对他好,但是如果对方有不平等的想法对你,那你就会觉得难以忍受,你要思考是不是我说的这样,如果不是那么你要主动表达你的不满和不情愿,只是因为你的委屈和不情愿你没有办法或者不敢和对方表达出来所以你才会如此压抑,如果对方是真的对你好,你是可以表达一下自己的想法的,因为正常的男女交流都要有表达自己感受的这一环,所以看你怎么选择,有的时候表达也不一定失去,小心翼翼也不一定会长久维持。
最后,希望我的回答对你有帮助,祝你越来越好,加油