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如何克服对打雷闪电的雷雨天气的恐惧?

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陈波的回答
陈波心理咨询师

雷电天气确实会让你感到恐惧,当这样的天气来是,看看是什么时候开始有这样的恐惧的,好好回忆下。把这样的恐惧情绪浮现出来,好好的释放它。