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未婚夫情绪低落,焦虑,对什么都提不起兴趣...

本来四月份要结婚,结果奶奶离世,导致婚期推迟,然后又待业在家,各种事情的打击,身体肠胃也有点虚弱,正在调理阶段,去年住过一次医院,烟酒不能碰,以前烟酒是一种排泄方式,现在烟酒也戒了,感觉他一个人对什么都提不起兴趣,我在跟前的时候还好,一起逛街什么的,有事做,我们相处已经十年了,在一起生活过,异地过,工作的原因,去年十月份以后就没在一起生活了,只是前段时间在一起呆了不到一个月,最近几天我回家有点事,我刚回我家两天,就开始没食欲,整天睡觉,一聊天就是想睡觉,该怎么处理这种情况呢,感觉他有点焦虑,自己一个人的时候胡思乱想,谁也不想理,看见啥都麻烦,听别人聊天都麻烦,导致自己感觉胸口不舒服,该怎么和他沟通呢,我才刚回家两天,有一方面原因是太闲,但是让他干点什么吧,又不愿意干,拒绝沟通,好像在用睡觉来逃避,麻痹自己的那种感觉,只想睡觉,搞的大家都不知道该怎么办

不同凡响的赋琼  
李映雪的回答
李映雪心理咨询师

你好!面对他这样的情况,确实需要一些耐心和理解。你可以试着先从关心他的身体状况开始,表达你对他的担心和爱。找一个合适的时机,和他坐下来,真诚地倾听他的感受和想法,让他知道他不是一个人在面对这些困难。

鼓励他寻求一些专业的帮助,比如心理咨询,帮助他缓解焦虑情绪。也可以一起制定一些小目标,让他慢慢恢复对生活的兴趣,比如一起做一些简单的运动、看一部电影等。

同时,你自己也要保持积极的心态,给他正面的影响,相信在你的陪伴和支持下,他会逐渐走出困境的? 你也不要过于焦虑,事情会慢慢好起来的。