怎么能做到一有目标就去干,而且还很坚定的... 感觉自己极其拖延,有时候一件事情明明很重要，但自己的懒惰就会给自己找理由，虽然必须特别想成功，但就会给自己找理由说,也不一定要成功吧，不成功还有很多道路啊，无所谓之类的。怎么能做到一有目标就去干,而且还很坚定的就要成功，就不顾一切的去完成那件事啊？
怎么能做到一有目标就去干,而且还很坚定的...
感觉自己极其拖延,有时候一件事情明明很重要，但自己的懒惰就会给自己找理由，虽然必须特别想成功，但就会给自己找理由说,也不一定要成功吧，不成功还有很多道路啊，无所谓之类的。怎么能做到一有目标就去干,而且还很坚定的就要成功，就不顾一切的去完成那件事啊？
你好，我是壹点灵心理服务者陈雨。很高兴能与你探讨这个问题。
看到你的描述，很理解你内心的那种矛盾——自己时常因为懒惰给自己找理由，而且告诉自己“也不一定要成功”，但内心真正的渴望还是希望自己能“一有目标就干”“很坚定地就要成功”。
拖延行为或许反映了你内心深处的担忧和恐惧。这些担忧可能包括害怕困难、失败、他人的评价、后果等等，或者还害怕自己无法达到期望的高度。人面对这些恐惧时，会感到压力和不安，本能地选择逃避和拖延。
从心理学的角度来看，要克服拖延症，可以尝试以下建议：
1、自我接纳和理解：首先，要接纳和理解自己的拖延行为。认识到拖延是一种应对策略，而非个人失败。理解自己拖延的原因，并对自己保持宽容和理解。
2、正视恐惧：明确自己拖延背后的恐惧是什么。是害怕失败？害怕他人的评价？还是害怕承担后果？尝试正视这些恐惧，并思考如何克服它们。
3、制定目标和计划：设定明确、具体、可衡量的目标，并制定详细的行动计划。将大目标分解为小目标，并为每个小目标设定具体的完成时间。这样可以帮助你保持专注和动力。
4、建立时间管理技巧：学习有效的时间管理技巧，如设置优先级、制定日程表、使用提醒功能等。这些技巧可以帮助你更好地组织自己的时间和精力，避免拖延。
5、寻求专业帮助：如果以上方法无法帮助你克服拖延症，可以考虑寻求专业心理咨询师或教练的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你克服内心的担忧和恐惧。
最后，克服拖延症是一个逐步的过程，需要时间和耐心，尤其是对自己深层的理解和包容，不要期望一蹴而就，而是逐步培养新的习惯和思维方式。相信自己有能力克服拖延症，并坚定追求自己的目标。