为什么我在电话里与人交流比较轻松自如，面...

为什么我在电话里与人交流比较轻松自如，面对面别人看着我，看着我的表情，我就无法轻松自如交流，很紧张，社交焦虑呢

不断提升 05月11日 13:58 IP属地: 重庆

李想的回答

李想心理咨询师 IP属地: 广东 05月11日 20:43

你好，我是壹点灵的心理服务者李想。

中国人的性格普遍偏向含蓄内敛，在交流中也不习惯直接盯着对方，我曾经也有这样的困扰，直接盯着别人好像显得有点尴尬，有一个好的方式你可以尝试以下，就是盯着对方的鼻头看，这样对方不会察觉你没有看着他的眼睛，同时你也会减少尴尬感。

通过慢慢的建立自信，也可以很好的注视别人的眼睛，对自我认知的完善，和自我接纳，会减少面对面交流不舒服的感受，这个可以慢慢来。

希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。

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