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亲人离开，所有人都会体验到悲伤，情绪是一种能量，你允许它去流动，可以找个没人的地方，想哭就哭，想大喊就大喊，想诉说给他老人家什么话，就讲出来，允许所有的情绪流动。不要压抑自己。所有的离世人，都希望我们活着的人更加珍惜当下所拥有的，好好善待自己，他们都希望自己的亲人生活的更好，更加开心。换位思考一下，他们活着的时候，是否有未了的心愿，如果当下你的能力可以做到，就去提他做，如果没有也不要责备自己。然后去做让自己感受到快乐的事，或者让自己感受舒服的朋友，让自己去和更多的人去连接，分散一下注意力。做自己开心的事，会让自己的美好的多一分。祝愿你早日走出亲人离世的分离之苦。
我爸今天下午去世，我哭的撕心裂肺，谁能帮...
亲人离开，所有人都会体验到悲伤，情绪是一种能量，你允许它去流动，可以找个没人的地方，想哭就哭，想大喊就大喊，想诉说给他老人家什么话，就讲出来，允许所有的情绪流动。不要压抑自己。所有的离世人，都希望我们活着的人更加珍惜当下所拥有的，好好善待自己，他们都希望自己的亲人生活的更好，更加开心。换位思考一下，他们活着的时候，是否有未了的心愿，如果当下你的能力可以做到，就去提他做，如果没有也不要责备自己。然后去做让自己感受到快乐的事，或者让自己感受舒服的朋友，让自己去和更多的人去连接，分散一下注意力。做自己开心的事，会让自己的美好的多一分。祝愿你早日走出亲人离世的分离之苦。