我总是感到焦虑和恐惧，我该如何找到恐惧的... 我最近刚第一次离开家乡来到外地工作，独自居住，工作很不错，也没有感觉想家，就是偶尔觉得孤独，可是最近经常胡思乱想，感觉自己随时有可能在这里生病然后无人帮助我，我就这样在痛苦中挣扎，没有人能帮我，焦虑和恐惧愈演愈烈，我该怎么办
我总是感到焦虑和恐惧，我该如何找到恐惧的...
我最近刚第一次离开家乡来到外地工作，独自居住，工作很不错，也没有感觉想家，就是偶尔觉得孤独，可是最近经常胡思乱想，感觉自己随时有可能在这里生病然后无人帮助我，我就这样在痛苦中挣扎，没有人能帮我，焦虑和恐惧愈演愈烈，我该怎么办
你是第一次离开家人，独立去外地工作吗？看得出来，虽然你没有想家，工作也不错，但是时常感觉到孤独，没有家人在身边，没有人陪伴，又联想到如果长期这样自己在他乡，生病会不会无人照顾，无人陪伴，因此恐惧和焦虑总是侵袭你。这里是否有一个想要独立面对生活，又有一个要依赖的部分在里面。如果需要欢迎预约咨询！