一个人独处时没办法做正事是为什么？ 女生，21岁 现在住的是两人寝，平时我对自己的一天都还规划的比较好。虽然也会犯懒，但会保持自己区域是干净的，衣物会及时清洗，会花很多时间在皮肤管理上，会安排时间学习。但这两天室友出去旅游了，然后我发现我一个人在宿舍的时候一点时间观念都没有，上课前十五分钟才起床火急火燎跑过去，在宿舍躺着刷手机或者玩小游戏一下子就过去几个小时，学习自己感兴趣的内容时也静不下心来，更别说皮肤管理了我在家的状态也是这样，好像一个人在房间就没有那么容易掌控自己。很好奇到底是为什么。希望能得到解答
一个人独处时没办法做正事是为什么？
女生，21岁
现在住的是两人寝，平时我对自己的一天都还规划的比较好。虽然也会犯懒，但会保持自己区域是干净的，衣物会及时清洗，会花很多时间在皮肤管理上，会安排时间学习。但这两天室友出去旅游了，然后我发现我一个人在宿舍的时候一点时间观念都没有，上课前十五分钟才起床火急火燎跑过去，在宿舍躺着刷手机或者玩小游戏一下子就过去几个小时，学习自己感兴趣的内容时也静不下心来，更别说皮肤管理了我在家的状态也是这样，好像一个人在房间就没有那么容易掌控自己。很好奇到底是为什么。希望能得到解答
从你的文字当中看到了你的冲突、困惑，以及觉察与反思。
你说到你在两个人的宿舍里，对你自己一天的规划比较好，你自己的区域基本是干净的，衣服及时清洗，你还会花很多时间在皮肤管理上，会安排好你自己的学习。这两天你的室友不在了，你发现自己一点时间观念也没有，上课急急忙忙，玩手机一玩就是几个小时，学习也无法专注，皮肤管理也不做了。
这里面看到你面对别人时的生活状态，和你自己一个人在房间里的生活状态似乎有很大的反差，这种反差让你觉得纠结困惑，为什么表现这么不一样呢，理解你这种困惑的心情，你想清晰明白的做自己，看到了你的觉察与反思。
我猜测，你在你室友跟前表现得比较积极，生活管理的比较好，还花很多时间在你的皮肤上，可能你想做一个别人眼中的好孩子，你想让自己更美，更优秀，想被别人认可，想被别人接纳，想让别人看到你美的一面，不想让别人看到你糟糕的一面，是吗？
你一个人的时候呢，你说一玩手机就几个小时，皮肤也不注重管理，可能用一个不恰当词来说，你现在心理层面还是一个没有太长大的女孩。
你可能在小的时候和你父母的相处当中，很多时候无法自己舒服和放松的规划自己的生活，很多时候生活要靠父母安排，他们安排了，你和他们的关系还比较好，你要做他们眼中的乖乖女，做他们眼中的好女儿。所以呢，你就尽力地把他们安排给你的生活都做好，在你父母跟前你展示一个美好的形象，希望得到你父母的认可，得到你父母的接纳，你的这些听话、乖的行为，在你幼小的时候呢成了别人眼中的好孩子，你觉得自己这样做会得到父母更多的爱，会得到周围人的更多的赞美，于是呢，你就习惯于别人去安排你的生活，有吗？
现在你虽然21岁了，但是你这种旧的习惯很多时候支配着你的想法和行为，同时也看到了你生命当中自我觉察与反思的一面，你说到自己为什么一个人的时候生活就比较乱呢，似乎你在突破这个旧的习惯，希望获得一种新的习惯，希望生命的找到一个新的突破口，希望找到更加绽放的自己，是吗？
这个时候，你需要真正的找到内心的需求，和你内心的愿望相连接，也就是当你真正过自己的生活，和自己内心连接的时候，你无论干什么都会体验到那个过程的美好，而不是给别人看，是自己体验当下。当你把主动权掌握在自己手里的时候，那么自己的日子自己过，自己的生活自己负责，享受当下，享受那个过程，也许这样你就活得越来越明白，你觉得是这样吗？
不知道我的回答对你有没有帮助呢？
祝福你！