我害怕冲突怎么办？ 前段时间我们单位搞活动。有个人说话特别难听，然后我就试着跟他沟通。但是他就是那种一副你说什么也没用，我就不跟你沟通的样子。我很不舒服。还有我不大会表达自己的感受，看到其他人起冲突，我就特别害怕。跟别人说起来，别人说我害怕冲突。我现在很难受，怎么办？
我害怕冲突怎么办？
前段时间我们单位搞活动。有个人说话特别难听，然后我就试着跟他沟通。但是他就是那种一副你说什么也没用，我就不跟你沟通的样子。我很不舒服。还有我不大会表达自己的感受，看到其他人起冲突，我就特别害怕。跟别人说起来，别人说我害怕冲突。我现在很难受，怎么办？
你好！我能理解你现在难受的心情。在单位活动中遇到那样说话难听又拒绝沟通的人，真的会让人很郁闷和无奈，这不是你的错呀。而你不大会表达自己感受这也很正常，很多人都有这样的时候。看到别人起冲突会害怕也是人之常情，毕竟冲突的场面总是会让人心里不安。别太责怪自己啦，这都是很自然的反应。
现在难受的话，就先给自己一些时间和空间去缓一缓。试着深呼吸，放松一下自己的身心。也可以找个信任的朋友多倾诉倾诉，把心里的不舒服都倒出来。或者去做一些自己喜欢的事情，转移一下注意力，让自己的心情慢慢平复。要相信你有处理这些情绪的能力，慢慢调整，一切都会好起来的。