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容貌焦虑 求医生开导

我从疫情开始就一直戴着口罩,我15岁,11岁就开始戴口罩,我可能因为家庭原因,很早熟,所以我从小就知道其实我长得不漂亮,虽然身边的朋友什么的都觉得我很好看,不要自卑,但是我在想,明星都那么漂亮,如果我也长得漂亮,能当明星就好了(我挺想当演员的,最大的问题就是长得不好看)。

在街上看到美女我就会下意识对比,为什么别人都那么漂亮。我甚至会怪父母,为什么把我生成这样,因为我觉得自己不好看,所以天天戴口罩,从来不脱口罩在外头,因为这个,我在学校被别人叫口罩姐,因为容貌焦虑,我休学了。

可能越长大越敏感了吧,我的容貌焦虑越来越重了,我还有抑郁焦虑症,但是我觉得最大的抑郁就是容貌焦虑,我时常会想,如果我长得特别特别漂亮,我也许就不会患上抑郁症了。我找了很多心理医生,想让他们开导我,但是没有一个开导得了,因为他们总会说“我们普通人不要去跟明星比”,我只觉得,这句话会让我更加自卑,明星也是人,去掉那一层身份,他们也是普通人,不一样的是,他们会比普通人长得好看,但是我想说,如果要安慰就不要这么说话,这样只会让我觉得我比他们更加低贱。说了这么多,我的目的是,想找一个适合我的心理医生,长期开导我,无论多少钱,我不想再戴口罩,继续自卑下去了。

俞月  
刘瑛琳的回答
刘瑛琳心理咨询师

看到你说,你的朋友都觉得你很漂亮,不过你自己却觉得不漂亮。你怎么看待你朋友和你对你容貌不同的评价的呢?