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29岁躁郁症,三年没工作,打算找工作,但...

29岁躁郁症,三年没工作,打算找工作,但很恐惧害怕一直没法开始怎么克服?

前所未闻的冬璇  
叶瑾的回答
叶瑾心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾听师叶瑾。
简简单单的一句话,了解到很多你的信息,29岁了,躁郁症,三年没工作,好不容易目前开始找工作,但是心理却很害怕,
感受到勇敢的你对未来缺乏信心,但是我看到你有一颗勇敢的心。
毕竟三年没有工作,职场和社会感觉陌生又无所适从,要熟悉和应对确实非常不容易。
躁郁症,三年,你打败了它。并愿意从现在开始找工作,是多么让人佩服的一件事。
不妨多投些简历,多面试些单位,慢慢找回以前职场的感觉,不要给自己太大的压力,慢慢开始从低做起,找回自己。
我等着你的好消息。