相爱了十多年了突然陂绿了心过不去点解决问...

面对被背叛的情况，情感上的痛苦和困惑是非常正常的反应。在这种情况下，如何处理自己的感受和决定未来的行动是一个复杂的过程。可以试试以下方法：

1. 允许自己感受：承认自己的感受，无论是愤怒、悲伤还是失望，都是合理的。

2. 寻求支持：与信任的朋友、家人或专业人士交流你的感受，寻求他们的支持和建议。

3. 自我照顾：在这个时期，尤其要注意自己的身体和情感健康。保持健康的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的休息。

4. 给自己时间：不要急于做出决定。给自己足够的时间来处理情感和思考未来的选择。

5. 深入思考：考虑你对这段关系的期望和需要，以及这次背叛对你意味着什么。

6. 沟通：如果可能的话，与伴侣进行坦诚的对话，了解背叛的原因，表达你的感受和担忧。

7. 评估关系：基于这次事件，评估你们的关系是否还有修复的可能，以及你是否愿意投入努力。

8. 设定界限：明确你能容忍的行为和不能容忍的行为，设定界限来保护自己。

9. 寻求专业帮助：考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。

10. 个人成长：利用这个机会来专注于个人成长和发展，了解自己的需求和价值观。

11. 重建信任：如果你决定继续这段关系，重建信任是一个长期的过程，需要双方的努力。

12. 考虑未来：思考你对未来的期望，包括你想要什么样的伴侣和关系。

13. 做出决定：在深思熟虑后，做出最符合你情感和需求的决定，无论是继续关系还是结束它。

14. 接受结果：无论你的决定是什么，接受结果并努力向前看。

每个人的情况和感受都是独特的，没有一种“正确”的处理方式。重要的是要诚实地面对自己的感受，尊重自己的需求，并在必要时寻求帮助。最终，你的幸福和心理健康应该是你考虑的首要因素。