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害怕陌生环境导致没办法上班怎么办

对人际关系感到有压力,害怕 抵触 孤独 无助,一上班就想哭,像小时候第一次上幼儿园一样 孤立无援,感觉所有人都会伤害自己。

千家万户的锦赞  
谢华伦的回答
谢华伦心理咨询师

您的一句“像小时候第一次上幼儿园一样 孤立无援“,说明您内心有巨大的不安全感,而且这种不安全感让你退行到小时候 ,所以认知治疗对您没有作用,因为道理您都懂,您需要的是精神动力疗法,去处理您童年留下的创伤。碰到问题要去解决问题,而不是待在原地,加油!