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如何战胜这种心理，做一个积极阳光自信不卑不亢的辣妈呢？
你好，我是壹点灵心理服务者李想。 失业确实会让人产生恐慌，毕竟会有经济上的危机感，另外，多次的失业经历也会大大挫败人的自信，产生焦虑是很正常的。 克服这种心理可以尝试以下方式： 1.先从自我接纳开始，回想自己以往成功的经历，给自己肯定 2.降低自己的期待，把心的工作当成一种尝试，而不是过高的期待 3.总结自己离职的原因，共性的原因做适当的自我反思，从行动上做出改变 希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我交流。
失业对一个人的伤害有多深？而且是被迫离职...
如何战胜这种心理，做一个积极阳光自信不卑不亢的辣妈呢？
你好，我是壹点灵心理服务者李想。
失业确实会让人产生恐慌，毕竟会有经济上的危机感，另外，多次的失业经历也会大大挫败人的自信，产生焦虑是很正常的。
克服这种心理可以尝试以下方式：
1.先从自我接纳开始，回想自己以往成功的经历，给自己肯定
2.降低自己的期待，把心的工作当成一种尝试，而不是过高的期待
3.总结自己离职的原因，共性的原因做适当的自我反思，从行动上做出改变
希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我交流。