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每次做完事情之后，总是会怀疑自己做错，好压抑，影响睡眠和食欲，可怎么办？

小环～  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

因为害怕出错，而感到焦虑？影响到了睡眠和食欲，听起来您目前处于比较难受的状态

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