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自我价值感特别低怎么办

一直以为我的一个亲戚A是市考试院的编外人员,结果今天一看名单发现是编内,顿时觉得自己是小丑
然后人家是留学回来,那个岗位还只要求研究生及以上学历报考,反观一下自己,就觉得自己连报考的条件都算不上

然后同辈里,B是211本保研去了985的硕,同为师范生,我感觉人家比我牛了百倍不止,自己就是条咸鱼而C是211的本,虽说毕业后一直没找到工作,可在人家面前我心里总有些学历自卑。有的人则是高考就考上了浙大,让我这个二本出身然后考研又失败的人情何以堪

本科阶段和自己的室友一直处在一种非常非常微妙的竞争状态,当然人家比我厉害很多。今天学校公众号上刊登了她的消息,我承认我有些大破防。觉得自己四年也是努努力力学习,成绩也不差,也是尽力了,本想考研上岸能在公众号上留下一次自己的痕迹,结果什么都没有,感觉自己一直没有被人看到

另外,纠结于公众号的点还在于,我那个考上考试院的亲戚和我本科同一个学校,公众号上就好几篇她的报道,我又觉得自己落后了

而她们大多家中父母双全,家境殷实,有上一代人的托举,例如考试院亲戚就是家里有钱才能出国留学…而我却父母离异,父母也不是什么文化人,感觉我每走一步都得靠自己试错

映雪读书的昂智  
范宁宁的回答
范宁宁心理咨询师

你好,看到这些真的心疼你,貌似在关系里,你都会感觉到不如别人,但我想现实当中不一定真的是你不如别人,但在感受里你好像掉入到了这种竞争和挫败的感受中,这种感受一定是让你感到很痛苦。但为什么每一段关系都会进入这样一个怪圈模式,你有好奇过吗?如果你想寻找更深层的发现可以联系我