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您好，感恩遇见！引起你的焦虑，是有什么具体的事件还是其他莫名的综合因素？焦虑，很多时候是因为过去或担心未来，不能安住当下。你有在担心忧虑什么么？也许可以试试某项你喜欢的运动，或者静观或冥想，或找朋友出去一起出去走走。
焦虑怎么办
您好，感恩遇见！引起你的焦虑，是有什么具体的事件还是其他莫名的综合因素？焦虑，很多时候是因为过去或担心未来，不能安住当下。你有在担心忧虑什么么？也许可以试试某项你喜欢的运动，或者静观或冥想，或找朋友出去一起出去走走。