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一上班就烦躁

上班十六年了,还有大概十五年退休,在这个体制内单位,升职不指望,职称也不打算再往高级考,现在中级职称待遇,比上不足比下有余,每天做些基础工作,程序化找领导签字之类的,挺无趣的,工作上遇到的同事也没有特别能处的朋友,中年了看谁都半人半鬼,谁说个阴阳怪气的话也能听懂,但是也没兴趣回怼或者跟他们纠缠,看着她们还热衷于八卦别人的事或者拿着鸡毛当令箭觉得特别可笑。但又有点无法释怀,觉得是不是该回怼?是不是该让她们觉得不敢欺负?这么想着就内耗了。总之就是挺无聊混着每一天,每天像复制粘贴一样。

给自己自由  
侯波的回答
侯波心理咨询师

你好,看到您的描述,仿佛看到一副静态的画面,缺少色彩和活力。比上不足比下有余的“躺平”,又有点小小的“愤怒”。那就找个安全的宣泄口,说出你的“内耗”,让画面流动起来,哪怕只是一副水墨画,也有它的意境。我在壹点灵平台,期待。