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我非常的社恐,一个人很孤独,如何改善社交...

高考后三个月在家,大部分时间一个人,很孤独。想找兼职不敢去问,打电话也不敢,想找高中认识了三年的同学也不敢,连主动发条消息都不敢。网上的各种社交活动也不敢去。有一个很想尝试的事情也因为害怕失败没有行动。明知道要勇敢去尝试但就是死活不敢。我经常一个人出门,但也接触不到什么人,一个人只是感觉更孤独。接下来我还有一个月的假期,我该做些什么改变社恐呢?

步步高升的雨竹  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

你能够再次提问,说明你有面对问题的勇气和借助周边资源解决问题的能力,
对你来说。影响到你的正常的生活和工作了,你想去做兼职,由于不敢提问,导致兼职没做成
那你希望在这里提问之后有什么收获,得到什么对你才是有好处的?