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我发现了我的问题，我内心无力，而且内心与外在通道都被堵的死死的，这就是我的无可奈何，没有力量冲出去，也没有道路，使得我不善表达自己，什么也不敢做，恐惧，内心直抖，我该怎么办
您好，恐惧一般都和潜在的生存危机感有关。能量不足，应对无力。您可以说一下从小的成长过程以及遭遇的事件，这样便于去设法疏通澄清，重新建立内在的力量。
内外如何修复
我发现了我的问题，我内心无力，而且内心与外在通道都被堵的死死的，这就是我的无可奈何，没有力量冲出去，也没有道路，使得我不善表达自己，什么也不敢做，恐惧，内心直抖，我该怎么办
您好，恐惧一般都和潜在的生存危机感有关。能量不足，应对无力。您可以说一下从小的成长过程以及遭遇的事件，这样便于去设法疏通澄清，重新建立内在的力量。