因为家庭原因导致负面情绪失控，1度想去死...

您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与您相遇。

听到你现在的困境，我深感同情。面对家庭带来的负面情绪，感到无助和绝望是非常沉重的体验。

强烈建议你寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够为你提供更具体、更个性化的支持和指导。不要害怕寻求帮助，这是向更好的自己迈出的一大步。

与家人、朋友或信任的人分享你的感受。虽然家庭可能是你负面情绪的来源，但也有可能存在理解你、支持你的人。同时，你也可以加入一些支持性的社群或组织，与有相似经历的人交流，互相鼓励和支持。

了解并学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想、正念练习等。这些技巧可以帮助你更好地应对负面情绪，减少情绪失控的情况。

尝试去发现生活中的美好和乐趣，哪怕是很小的事情。这可以是一本书、一部电影、一次散步或者与亲朋好友的聚会。通过寻找和享受这些乐趣，你可以逐渐找回对生活的热爱和期待。

调整心态是一个需要时间和耐心的过程。不要急于求成，也不要轻易放弃。只要你愿意付出努力，相信你一定能够走出困境，迎接更加美好的未来。同时，如果你感到无法独自应对，一定要及时寻求专业帮助。

谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。