感觉自己的亲密关系总是维持不了 现在是高三生，已经闹掰了大概四段关系，基本上都是玩的很好的朋友 有两个甚至跟我玩了七年，从小学四年级一直到高二 有一个是初中到初二 还有一个是从高一到高二 毫无例外的基本上都是由我来断绝这段关系，但是每次断了之后，我又是总是忍不住去回想 相处的时候总是觉得对方有好多好多的毛病，但是断开之后突然又觉得对方特别好 跟关系最长的朋友分开的原因就是觉得没有回应我，几个月的不联系，有一天就觉得我要断绝这段关系，我就把他们都删了 就后来其中一个给我写信说他觉得这样子让他很心寒，他对我付出了那么多，而我就因为他不跟我聊天，我就把他删了 我之前也总是这样子去把他们删了，然后他们再来找我，这样子会让我觉得我被重视 然后这一次就觉得自己真的做错了，拼命的想要去挽回，结果对方说我真的伤害他很多，就决定分开了 我下意识里总觉得所有人都会离开我，总是很害怕被人抛弃，所以很多时候与其被别人抛弃，我选择先抛弃他们 但是事后才发现是我想错了，是我亲手断绝了我最好的朋友 我小的时候，我妈妈很早就离开我了，我是由爷爷奶奶带大的，我奶奶说我小时候很多时候哭，没有人理我 我奶奶他虽然很爱我，但是他总是跟我说你妈妈不要你了之类的 小时候其实很多时候都是自己一个人，也没有同伴，然后就只能选择自己看书，只能自己一个人独自的在那里想东西 就可能导致我比同龄人要早熟一点，跟同龄人也没有什么话题，感觉大家都不懂我 小学初中那段时间就总是在哭，后来自己也慢慢成熟了，学会跟人社交了，但有时候还是觉得好累，觉得没有人能到自己的心 好不容易交了那么几个交心的朋友，结果又全被我弄丢了 我真的很害怕别人抛弃我 他们其实自己家庭都还不错，也都有兄弟姊妹吧 但是我跟我家里关系真的不好，既没有父爱，也没有母爱，兄弟姐妹也有，但是都很疏远 所以我能抓住的只有我的朋友，但我发现我对他们看的越深，我也会对他们失望越重 我总是会构想一个完美的形象，一旦他不符合这个形象了，我就会对他很失望 就看着很极端吧，觉得一个人要么特别好，要么特别坏 真的好累啊，真的不知道亲密关系该怎么相处
感觉自己的亲密关系总是维持不了
现在是高三生，已经闹掰了大概四段关系，基本上都是玩的很好的朋友
有两个甚至跟我玩了七年，从小学四年级一直到高二 有一个是初中到初二 还有一个是从高一到高二
毫无例外的基本上都是由我来断绝这段关系，但是每次断了之后，我又是总是忍不住去回想
相处的时候总是觉得对方有好多好多的毛病，但是断开之后突然又觉得对方特别好
跟关系最长的朋友分开的原因就是觉得没有回应我，几个月的不联系，有一天就觉得我要断绝这段关系，我就把他们都删了
就后来其中一个给我写信说他觉得这样子让他很心寒，他对我付出了那么多，而我就因为他不跟我聊天，我就把他删了
我之前也总是这样子去把他们删了，然后他们再来找我，这样子会让我觉得我被重视
然后这一次就觉得自己真的做错了，拼命的想要去挽回，结果对方说我真的伤害他很多，就决定分开了
我下意识里总觉得所有人都会离开我，总是很害怕被人抛弃，所以很多时候与其被别人抛弃，我选择先抛弃他们
但是事后才发现是我想错了，是我亲手断绝了我最好的朋友
我小的时候，我妈妈很早就离开我了，我是由爷爷奶奶带大的，我奶奶说我小时候很多时候哭，没有人理我
我奶奶他虽然很爱我，但是他总是跟我说你妈妈不要你了之类的
小时候其实很多时候都是自己一个人，也没有同伴，然后就只能选择自己看书，只能自己一个人独自的在那里想东西
就可能导致我比同龄人要早熟一点，跟同龄人也没有什么话题，感觉大家都不懂我
小学初中那段时间就总是在哭，后来自己也慢慢成熟了，学会跟人社交了，但有时候还是觉得好累，觉得没有人能到自己的心
好不容易交了那么几个交心的朋友，结果又全被我弄丢了
我真的很害怕别人抛弃我
他们其实自己家庭都还不错，也都有兄弟姊妹吧
但是我跟我家里关系真的不好，既没有父爱，也没有母爱，兄弟姐妹也有，但是都很疏远
所以我能抓住的只有我的朋友，但我发现我对他们看的越深，我也会对他们失望越重
我总是会构想一个完美的形象，一旦他不符合这个形象了，我就会对他很失望
就看着很极端吧，觉得一个人要么特别好，要么特别坏
真的好累啊，真的不知道亲密关系该怎么相处
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与您相遇。
我能理解你现在所经历的挣扎和痛苦。从小到大的经历，特别是母亲的离开和缺乏家庭支持，让你在情感上变得格外敏感和脆弱。这种经历很可能导致你在与人建立亲密关系时产生一些极端的想法和行为模式。
你断绝与朋友的关系后又感到后悔和想要挽回的情况，这可能是你在寻求一种被重视和确认的感觉。然而，通过主动断绝关系来测试对方的反应并不是一种健康的方式。这不仅会伤害到对方，也会让你自己陷入更深的痛苦和自责之中。
你提到自己总是害怕被人抛弃，这种恐惧可能源于你早期的经历。但是，你需要明白的是，每个人都有自己的生活轨迹和选择，我们不能控制别人的行为，只能控制自己的反应。尝试建立更加健康的沟通方式和边界，学会在关系中表达自己的需求和感受，而不是通过极端的行为来测试对方的忠诚。
关于你对朋友的完美主义构想，每个人都是不完美的，包括我们自己。学会接受他人的不完美，理解每个人都有自己的优点和缺点，是建立健康亲密关系的重要一步。当你能够放下对完美的追求，以更加宽容和理解的心态去看待他人时，你会发现自己的关系变得更加轻松和愉快。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。