妈妈太溺爱我了而且控制欲很强，不给我做事... 从小到大都是被我妈妈一点一点带大的。但是他从小到大都是把我当成婴儿一样看待。 我6岁的时候，到10岁的时候他都想帮我洗澡。内裤从小到大都帮我洗。导致我现在上大学了，连内裤都不太会洗。有时候衣服也不太会洗，经常跟舍友闹矛盾。我还得一点一点学。然后现在我发现自己心里边界感特别低，都不会拒绝，因为我跟我妈妈总是没有边界感，她总是可以随意闯我的房间。 而且我总是依赖妈妈，当时我总是依赖别人，现在我谈恋爱了，特别依赖对象。然后心理边界感特别低，导致我的第一次没有了男孩子还跟我分手。特别的痛苦。现在。意识到小时候妈妈太溺爱我，完全就是害我的。 他小时候一点都不给我成长的机会，太疼爱我。小学的时候我写不出来作业，他甚至想帮我写作业。初高中的时候跟同学闹矛盾，她想参与进去。帮我解决矛盾，去骂那个同学。导致我人际关系也特别的不好。 现在大学他给我安排了一个同一个城市的大学。我也特别的痛苦，我现在摆脱她特别难。无数次我想摆脱她，但是我觉得我摆脱成功了，可是我始终摆脱不了他。现在她还是想把我当成婴儿一样看。而不是一个成年人。 他有时候吃饭都会专门打饭盛好端进我的碗。我想反抗他，我就说你不用把碗端进去，你只要做好你自己的事情就好了，这种事情我自己会做的。等等，可是第二次他还是这样子，我真的很难摆脱她
妈妈太溺爱我了而且控制欲很强，不给我做事...
从小到大都是被我妈妈一点一点带大的。但是他从小到大都是把我当成婴儿一样看待。
我6岁的时候，到10岁的时候他都想帮我洗澡。内裤从小到大都帮我洗。导致我现在上大学了，连内裤都不太会洗。有时候衣服也不太会洗，经常跟舍友闹矛盾。我还得一点一点学。然后现在我发现自己心里边界感特别低，都不会拒绝，因为我跟我妈妈总是没有边界感，她总是可以随意闯我的房间。
而且我总是依赖妈妈，当时我总是依赖别人，现在我谈恋爱了，特别依赖对象。然后心理边界感特别低，导致我的第一次没有了男孩子还跟我分手。特别的痛苦。现在。意识到小时候妈妈太溺爱我，完全就是害我的。
他小时候一点都不给我成长的机会，太疼爱我。小学的时候我写不出来作业，他甚至想帮我写作业。初高中的时候跟同学闹矛盾，她想参与进去。帮我解决矛盾，去骂那个同学。导致我人际关系也特别的不好。
现在大学他给我安排了一个同一个城市的大学。我也特别的痛苦，我现在摆脱她特别难。无数次我想摆脱她，但是我觉得我摆脱成功了，可是我始终摆脱不了他。现在她还是想把我当成婴儿一样看。而不是一个成年人。
他有时候吃饭都会专门打饭盛好端进我的碗。我想反抗他，我就说你不用把碗端进去，你只要做好你自己的事情就好了，这种事情我自己会做的。等等，可是第二次他还是这样子，我真的很难摆脱她
理解你现在的痛苦和困扰。要摆脱这种过度依赖和缺乏边界感的状态确实不容易，但并非不可能。以下是一些建议：
一、建立自我意识
1. 认识到问题：明确意识到妈妈的过度溺爱对你造成了负面影响，以及你现在需要改变的紧迫性。不断提醒自己，你是一个独立的成年人，有能力为自己的生活负责。
2. 了解自己的需求：思考自己真正想要的是什么，包括生活方式、人际关系、职业发展等方面。明确自己的价值观和目标，这将有助于你坚定摆脱依赖的决心。
二、逐步建立边界
1. 从小事做起：像你已经开始做的那样，从拒绝妈妈端碗等小事开始，逐渐扩大边界。每次成功拒绝后，给自己一个小奖励，增强自信心。
2. 明确表达：当妈妈再次越界时，坚定而清晰地表达你的感受和需求。例如，“妈妈，我已经长大了，我需要自己的空间和独立处理事情的机会。请你尊重我的决定。”
3. 坚持原则：不要因为妈妈的反对或情绪而轻易妥协。坚持自己的边界，让妈妈逐渐适应你的改变。
三、培养独立能力
1. 学会自理：尽快学会洗衣服、整理房间等基本生活技能。可以通过网上教程、向同学请教等方式学习。
2. 解决问题：当遇到问题时，尝试自己先想办法解决，而不是立刻求助妈妈。这将帮助你提高解决问题的能力和自信心。
3. 做出决策：在生活中，主动做出一些小决策，如选择吃什么、穿什么等。逐渐培养自己的决策能力。
四、拓展社交圈子
1. 参加社团活动：加入学校的社团或兴趣小组，结交不同的人，拓展自己的社交圈子。这将让你接触到更多独立的个体，学习他们的生活方式和思维方式。
2. 与朋友相处：多与朋友交流、互动，分享彼此的生活经验。从朋友那里获得支持和鼓励，同时也学习如何建立健康的人际关系。
3. 寻求心理咨询：如果觉得自己难以独自应对，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地处理与妈妈的关系，以及建立独立的自我。
五、保持沟通
1. 坦诚相待：找一个合适的时机，与妈妈坦诚地沟通你的感受和需求。让她了解你希望独立成长的决心，同时也表达你对她的爱和感激。
2. 倾听妈妈的想法：给妈妈一个表达自己的机会，倾听她的担忧和想法。也许她是出于爱才过度保护你，但通过沟通，你们可以找到一个更健康的相处方式。
3. 共同成长：鼓励妈妈也关注自己的生活，发展自己的兴趣爱好。让她明白，你的独立并不意味着她失去了价值，而是你们都可以在各自的生活中成长和进步。
摆脱过度依赖需要时间和努力，但只要你坚持不懈，相信你一定可以成为一个独立、自信的成年人。