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您好，我是壹点灵心理工作者，很高兴与您相遇。 能感觉到您有些压抑的情绪在，不知起源于哪，又不知如何处理，很迷茫。 这种哭泣，隐藏了您不知道的悲伤，这个事情可能是您忘了。引起情绪的那个东西没被你意识到，但却实实在在的存在。 哭是为了降低痛苦，缓解焦虑的一种条件反射。尤其是到了晚上，夜深人静，一般委屈、悲伤的情绪就会涌上心头，眼泪就会止不住的往下流。说明内心里面积压了太多负面情绪，但是又丧失了处理这些负面情绪的能力，就会用哭的方式缓解。 我们可以注意聆听一下自己的内心，看看自己真正的需要，不要一味地迎合周围的环境。可以像朋友或家人充分诉说自己的感受，做一些自己爱好并且能够充分投入的事情。 爱自己是爱一切的开始。如果需要，可以找专业咨询师陪您走一段。 谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。
感觉会莫名其妙的哭
您好，我是壹点灵心理工作者，很高兴与您相遇。
能感觉到您有些压抑的情绪在，不知起源于哪，又不知如何处理，很迷茫。
这种哭泣，隐藏了您不知道的悲伤，这个事情可能是您忘了。引起情绪的那个东西没被你意识到，但却实实在在的存在。
哭是为了降低痛苦，缓解焦虑的一种条件反射。尤其是到了晚上，夜深人静，一般委屈、悲伤的情绪就会涌上心头，眼泪就会止不住的往下流。说明内心里面积压了太多负面情绪，但是又丧失了处理这些负面情绪的能力，就会用哭的方式缓解。
我们可以注意聆听一下自己的内心，看看自己真正的需要，不要一味地迎合周围的环境。可以像朋友或家人充分诉说自己的感受，做一些自己爱好并且能够充分投入的事情。
爱自己是爱一切的开始。如果需要，可以找专业咨询师陪您走一段。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。