可以埋怨父母吗？应该吗 原生家庭对我的影响刻之入骨。在我成年后意识到了一些不好的习惯。想改是多么的困难。改完一个还有一堆问题。让我崩溃的是明明知道这样做是错的。还是习惯去那样做了。就是条件反射 我知道父母能把我养活大就不错了。剩下的应该自己负责。但每次我看到从小养成的性格习惯。再看到父母简直是复制粘贴。我就忍不住的想怨恨父母
可以埋怨父母吗？应该吗
原生家庭对我的影响刻之入骨。在我成年后意识到了一些不好的习惯。想改是多么的困难。改完一个还有一堆问题。让我崩溃的是明明知道这样做是错的。还是习惯去那样做了。就是条件反射
我知道父母能把我养活大就不错了。剩下的应该自己负责。但每次我看到从小养成的性格习惯。再看到父母简直是复制粘贴。我就忍不住的想怨恨父母
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与您相遇。
我理解你的感受，原生家庭对我们的影响确实是深远且复杂的。它塑造了我们的性格、价值观和行为习惯，这些在成年后往往难以轻易改变。
改变是一个渐进的过程，不可能一蹴而就。你已经意识到了自己的一些不好习惯，并希望做出改变，这是非常重要的一步。然而，改变习惯并不是一件容易的事情，它需要时间、耐心和坚持。
你提到的“条件反射”般的行为，这确实是一个挑战。我们的行为往往受到潜意识的影响，而潜意识中的很多内容都来自于我们的成长经历和家庭环境。要打破这种“条件反射”，可以尝试通过一些具体的行为训练和自我觉察来逐渐改变。比如，在每次想要做出某种习惯性行为时，先停下来深呼吸，思考一下这个行为是否真的是你想要的，或者是否有更好的选择。
我也理解你对父母的复杂情感。一方面，你感激他们把你养大；另一方面，你又因为自己的性格和习惯问题而怨恨他们。这种情感冲突是很常见的，但我们需要学会区分哪些是我们自己的责任，哪些是我们可以从父母那里学习和借鉴的。我们的成长和幸福最终还是要靠自己去争取和创造的。
不要过于苛求自己。改变是一个漫长的过程，需要不断地尝试、失败和再尝试。在这个过程中，重要的是保持对自己的关爱和耐心，相信自己有能力逐渐克服这些困难，成为更好的自己。如果你感到自己无法独自应对这些挑战，不妨寻求专业的心理咨询帮助，他们可以提供更具体的指导和支持。
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。