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为什么我总是幻想会有一个朋友在身边,形影...

为什么我总是幻想会有一个朋友在身边,形影不离,但他明明不存在,但是我还是在欺骗自己,总觉得,有他在,我不会感到孤单,在我难过的时候也会出来安慰我,他已经陪伴了我一年多了。

沈淮安  
于涛的回答
于涛心理咨询师

这种幻想出一个陪伴自己的朋友的情况,可能源于您内心深处对陪伴和情感支持的强烈渴望。也许在现实生活中,您感到孤单,或者没有获得足够令您感到安心和温暖的友谊。

这种幻想在一定程度上是您的心理防御机制在起作用,通过创造这样一个虚拟的朋友来填补情感上的空缺,给予自己安慰和支持,帮助您应对生活中的困难和负面情绪。

这并不是一种不健康的表现,但如果这种幻想过度影响了您在现实中建立真实的人际关系,或者让您难以面对现实中的问题,可能就需要适当调整。