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父母关系不好,作为子女,该怎么办?

母亲和父亲闹离婚,让我很苦
恼,原因就是母亲认为父亲二十
多年来对她不好,让她彻底死心
了,执意要离婚,其实父亲并不
是这样的人,父亲一不出轨,二不家暴,只是工作太忙,忽略了对母亲的关爱,我不想让他们离婚,怎么办才好啊?

倾国倾城的蕙琼  
于涛的回答
于涛心理咨询师

父母的婚姻问题确实会让孩子感到很苦恼呢。你可以尝试以下这些方法:

与父母分别沟通方面

• 和母亲沟通

• 表达理解她这么多年的不容易,对她的感受表示认同,比如说“妈妈,我知道你这些年受委屈了,爸爸有时候太不懂得体贴你了”。

• 跟她讲讲父亲在你眼中的优点,以及父亲工作忙背后可能的无奈,比如“爸爸虽然忙,但他也是为了这个家在努力,他其实很爱我们的”。

• 诉说你对家庭完整的渴望,让她知道离婚对孩子的影响,例如“妈妈,我真的很希望我们一家人能一直在一起,我不想有一个破碎的家”。

• 和父亲沟通

• 提醒父亲母亲的情感需求,如“爸爸,妈妈可能觉得你工作太忙,她有点孤单了,你可以多抽点时间陪陪她”。

• 建议父亲采取一些实际行动来挽回,像是安排一次家庭旅行或者给母亲送一份贴心的礼物等。

制造相处机会方面

• 可以找机会让父母一起回忆过去美好的时光,比如一起翻看家庭相册,在这个过程中,你可以引导他们回忆起曾经的幸福时刻,例如说“你们看,那时候我们一家人多开心啊”。

• 策划一些家庭活动,比如周末一起去野餐、看电影等,增加他们相处的机会,在活动中营造温馨的家庭氛围,让他们重新找回家庭的温暖。

最后,你要知道,父母要不要离婚是他们两人之间的事情,你做了自己能做的,最后的结果还无论怎样,都不是你的错。

父母也有追求自己幸福的权利,他们也有自己的选择。