心理在一步一步陷入灾难

我从小到大成长经历就不是很顺利，初中和高中同样如此，高中毕业后没有上大学，上了一年技校就踏入社会了，工作1年多后在社会上参加了培训公司的it培训就踏入了做软件的道路，在整个过程中没有形成一个良好的朋友圈，导致自己到现在在工作中无法正常交往和人，后来实在太难受，就辞掉了工作，现在在租的房子里面，出门都不想去出门，生活都陷入了停滞。前几天联系的一个一起培训的朋友，现在突然把我电话号码拉黑了，我感觉心理真的是在一步一步陷入灾难的地步。