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总是控制不住想一些之前发生过的不好的事，我也知道不该在意可是却控制不住的想，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理倾听师张先琴，感谢遇见。 能感受到我们内心的焦虑与痛苦，对于过去发生的不好的事情，我们也知道不该去在意，但还是控制不住的去想它。那么我们反复想到的是哪些呢？那么它对我们有意味着什么呢？我们是在害怕，还是在某种情绪中走不出来呢？ 感谢信任，希望我的回答对您有帮助。
控制不住想…
总是控制不住想一些之前发生过的不好的事，我也知道不该在意可是却控制不住的想，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理倾听师张先琴，感谢遇见。
能感受到我们内心的焦虑与痛苦，对于过去发生的不好的事情，我们也知道不该去在意，但还是控制不住的去想它。那么我们反复想到的是哪些呢？那么它对我们有意味着什么呢？我们是在害怕，还是在某种情绪中走不出来呢？
感谢信任，希望我的回答对您有帮助。